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四色笔记法怎么用 四色笔记法使用攻略(图文)

发布时间:2020-11-10 16:32:09 作者:编辑 栏目:知识 阅读量:()

红色标记第一阶段,一看就知道答案。

绿色标记第二阶段,三秒后才反应过来,记忆不牢靠。

黄色标记第三个阶段,知其然不知其所以然。

蓝色标记最后阶段,完全没有见过。

我们称之为四色记忆法。

那些记忆高手都在用的方法—四色记忆法

这样做的好处是:人们的右脑负责的是画面和影像,容量大,所以对五彩缤纷的色彩更加敏感。在我们读书时,不同的颜色也给我们带来了更多的乐趣。那是不是可以将24种颜色都拿来用呢?如果真的是这样,你不担心,一直纠结在选择哪种颜色,而耗费了大量时间吗?所以,我们就以基础的四种红、黄、绿、蓝色为限。

接下来我们就来看看在我们学习中怎样运用这四色记忆法。

在这个记忆法中,记忆的顺序很重要。按照常理,我们学习都是从完全没有听过见过的蓝色阶段,向见过并有点印象的黄色阶段过渡。

大家都听过企业家董明珠、任正非吧!从各种媒介资讯中,都能得到有关他们的信息和事迹。可是当我说起一些也很优秀,但默默无闻的企业家,你还能这么熟悉吗?对于从来没听过见过的人物,发生在他们身上的事情,你就是想记也记不起来。所以,我们必须先要把蓝色的内容进阶为黄色内容,让你有点印象,似乎在哪里听说过?

接下来,我们就要频繁制造机会,让黄色的有点印象内容,转化为绿色三秒钟后反应过来的内容。比如,“是谁每天坚持阅读1小时,学习英语45分钟,坚持每天早上5点钟起床坚持2小时写作,2000多天从不间断,还要求自己在58岁前,写70本书,大概1000万字。啊,我想起来了,应该上次说过的***企业家。”

最后一个阶段,就是将绿色内容进阶到红色内容。

经过记忆的四个阶段,将模糊的内容从完全没听过见过,进阶到想都不用想的即时反应,主要归功于反复复习,将短期记忆转化为长期记忆。这里很典型的例子就是诗词大会的四场赛事擂主彭敏,在比赛中一听到问题,脱口而出的回答,都得益于她将所有其他三种颜色的学习内容,都进阶到了红色想都不用想的阶段。

所以,记忆必须经过三个步骤:

蓝色到黄色,把完全陌生的内容转化为有印象的内容;

黄色到绿色,把有印象的内容变成三秒钟就能反应过来的内容;

绿色到红色,把三秒钟反映过来的内容,变成百分之百靠直觉记住的内容。

完成了以上的三个步骤,才算是真正记住了。

学习无捷径,运用四色记忆法,通过反复复习,相信有一天,你也能成为一个记忆高手!

关键字: 四色

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