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哺乳期能吃柿子吗(哺乳期妈妈可以吃柿子吗)

发布时间:2021-01-10 15:57:44 作者:编辑 栏目:知识 阅读量:()

哺乳期能吃柿子吗(哺乳期妈妈可以吃柿子吗)哺乳期在饮食上要非常的注意,避免影响到宝宝,柿子是一种很有营养的食物,那哺乳期妈妈可以吃柿子吗?对妈妈和宝宝有什么影响?我们来看看。

哺乳期间的饮食需要特别注意,有一些食物是不能吃的,否则对母体和宝宝都会造成影响。那下面我们就一起来看看哺乳期妈妈可以吃柿子吗,对妈妈和宝宝有什么影响。

哺乳期妈妈可以吃柿子吗 对妈妈和宝宝有什么影响

哺乳期妈妈可以吃柿子吗

哺乳期妈妈是可以吃柿子的。但是要适量。

柿子的营养价值很高,但柿子是凉性的水果,由于妈妈刚生产没多久,身体还非常虚弱,不能吃太寒凉的食物,否则对自身和宝宝都是极为不利的。柿子吃多了容易引起消化不良,导致便秘;而且柿子含有鞣酸和果胶,容易和胃里的一些成分胶合,会产生柿石,形成柿石病。

哺乳期妈妈可以吃柿子吗 对妈妈和宝宝有什么影响

哺乳期吃柿子的影响

哺乳期吃柿子对妈妈的影响

哺乳妈妈柿子吃多了会增加胃肠道的负担,从而引发消化不良致使便秘,身体不舒服。并且柿子内含有鞣酸与果胶,当遇到胃酸发生凝结后,会与胃里脱落的上皮、黏液和食物残渣,尤其是纤维素胶合在一起从而产生柿石,最后形成柿石病。

哺乳期吃柿子对宝宝的影响

专家表示哺乳期需避免吃食生冷与过碱、过酸的食物,因为柿子性寒,吃多了容易导致回奶,并且很有可能会致使宝宝湿疹,不利于宝宝健康成长。

哺乳期妈妈可以吃柿子吗 对妈妈和宝宝有什么影响

哺乳期吃柿子的注意事项

1、不能空腹吃柿子:柿子含有较多的鞣酸和果胶,空腹食用容易形成硬块,硬块滞留在胃中会形成胃柿石,而且会越积越大。若是胃柿石无法自然排出,就会梗阻消化道,出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至吐血等情况。

2、不要吃柿子皮:虽然对于哺乳期能吃柿子吗得到了肯定的回答,但要注意不要吃柿子皮。因为柿子的鞣酸大多数都集中在皮上,在柿子脱涩时,鞣酸不可能完全脱尽,若是连皮一起吃更容易形成胃柿石。

3.适量食用:柿子中的鞣酸能与食品中的钙、锌、镁、铁等矿物资构成不能被人体接收的化合物,而这些恰是哺乳期女性缺少 营养素,适量食用或会间接影响到宝宝营养的吸收。

4.吃后应漱口:柿子含糖高,且含果胶,吃柿子后总有一局部留在口腔里,特殊是在牙缝中,加上弱酸性的鞣酸,很易对牙齿造成侵蚀,造成蛀牙,故而在吃柿子后宜喝多少口水,或及时漱口。

5.不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃。哺乳期女性会吃一些高蛋白的食物来补充营养,但是含高蛋白的蟹、鱼、虾在柿子鞣酸的作用下,很易凝固成块,即胃柿石。

关键字: 哺乳期

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