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孕妇可以吃荔枝吗(孕妇吃荔枝真的会导致流产吗)

发布时间:2021-01-10 16:36:40 作者:编辑 栏目:知识 阅读量:()

孕妇可以吃荔枝吗(孕妇吃荔枝真的会导致流产吗)说到荔枝,总让人想起“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”的诗句来,可见,对于喜爱荔枝的人而言,它的美味是多么的让人难以抵抗。

而眼下,正是荔枝上市的好时节,不少吃货孕妈们也开始蠢蠢欲动了。

一、那么,孕妇可以吃荔枝吗?

孕妇可以吃荔枝吗?孕妇吃荔枝真的会导致流产吗?

答案是可以吃,但要适量,以每次100到200克为宜,也就是5到6颗左右。孕妇吃荔枝的好处:

1.荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;

2.荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;

3.荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑;

4.从中医的角度讲,荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

二、孕妇吃荔枝真的会导致流产吗?

孕妇可以吃荔枝吗?孕妇吃荔枝真的会导致流产吗?

中医认为,孕妇的主要生理变化是“阳常有余,阴常不足”。因为孕妇受孕后,阴血聚以养胎,大多导致阴血偏虚,阴虚常滋生内热,才往往出现大便燥结,口苦口干,心悸燥热,舌质偏红和肝火旺的症状。广东人有一句话叫做“一只荔枝三把火”,有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻血,就是这个道理。所以孕妇吃过多荔枝后会增添胎热,而且易导致气机失调,引起胃气上逆、呕吐,日久则伤阴出现热象,引起腹痛,见红等先兆流产症状。并且,荔枝有活血功效,所以孕早期的孕妇不宜食用。

不过,从西医的角度上来说,荔枝本身并不存在导致流产的物质。只是荔枝含糖量较高,吃多了容易导致血糖上升,长期大量的吃荔枝,可能会造成血糖浓度过高,易导致胎儿巨大。

总之,孕妇适度吃荔枝是不会造成流产的,只是每次不要吃太多。

三、孕妇吃荔枝的注意事项

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1、孕妇每天最多不能吃超过200克的荔枝。

2、吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤,可以预防“虚火”。或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中,放入冰柜里冰后食用,不仅可以预防“虚火”,还具有醒脾消滞的功效。另外,荔枝壳煎水喝,还能解荔枝热。

3、不要空腹吃荔枝,最好是在饭后半小时再食用。

4、原本孕妇本来有溃疡性结肠炎、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛,或者是患有糖尿病的孕妇,吃荔枝要相当谨慎,最好不要吃。

5、患有溃疡性结肠炎、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛,或者是患有糖尿病的孕妇,吃荔枝要相当谨慎,最好就不要吃了。

关键字: 荔枝

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