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孕妇能吃皮皮虾吗(孕妇吃皮皮虾应该注意哪些)

发布时间:2021-01-12 15:27:35 作者:编辑 栏目:知识 阅读量:()

孕妇能吃皮皮虾吗(孕妇吃皮皮虾应该注意哪些)皮皮虾很常见的虾类,平时吃的也很多,那么孕妇作为特殊人群是否可以吃皮皮虾呢?孕妇吃皮皮虾的话好吗?下面我们来一起来介绍下吧!

一、孕妇可以吃皮皮虾吗

1、能吃.琵琶虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙,适合孕妇食用.

2、能吃.但虾属于发性食物.如果有过敏史或者是过敏体质的话不要吃.否则可能会诱发过敏反应.

3、能吃.皮皮虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物.皮皮虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死.皮皮虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效.

孕妇可以吃皮皮虾吗?孕妇吃皮皮虾应该注意哪些

二、孕妇吃皮皮虾好吗

皮皮虾对身体虚弱和大病初愈者来说是极好的食物,所以皮皮虾对孕妇是有好处的.皮皮虾是营养丰富、汁鲜肉嫩的海珍品,其肉质含水分较多,皮皮虾肉味并且有一种特殊诱人的鲜味.

每年的春季是其产卵的季节,此时食用为最佳,肥壮的皮皮虾脑部满是膏脂,肉质十分鲜嫩,味美可口,营养丰富.虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;而且虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效.

三、孕妇吃皮皮虾的注意事项

1、吃皮皮虾的时候一定不能同时吃大量维生素C,否则,可生成三价砷,能致死;

2、不宜与猪肉同食,损精;

3、忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;

4、忌糖.喝果汁的同时也不能吃虾,这样会导致腹泻.

孕妇可以吃皮皮虾吗?孕妇吃皮皮虾应该注意哪些

四、实用做法

椒盐皮皮虾

孕妇可以吃皮皮虾吗?孕妇吃皮皮虾应该注意哪些

材料:

皮皮虾450克、朝天椒2个、姜50克、蒜50克、葱25克、食盐1/2小匙、黑胡椒1/4小匙、五香粉1/8小匙、辣椒粉1/4小匙、料酒1大匙、植物油适量做法:

1、将虾用清水静养30分钟,再用牙刷轻刷外壳,冲洗干净

2、将大蒜,生姜,红椒剁成蓉,将葱切成葱花备用

3、锅内热半锅油,将虾放入大火炸至表皮变红色捞出备用

4、锅内的油重新烧热,重新放入虾,大火炸约1分钟捞起沥净油

5、锅内留底油,放入姜,蒜,红椒,蒜爆炒出香味

6、再放入盐,胡椒粉,五香粉,辣椒粉,料酒炒至水份干即可.

酱炒小爬虾

孕妇可以吃皮皮虾吗?孕妇吃皮皮虾应该注意哪些

食材:

皮皮虾1盘、甜面酱适量、葱适量、姜适量、蒜适量、干辣椒适量、食盐适量、白酒适量、色拉油适量做法:

1、小爬虾放入盆中,用清水清洗干净,葱姜蒜切末,辣椒切碎备用

2、锅里放2大勺油,油热后,将辣椒和葱姜蒜放入锅中爆香,然后倒入小爬虾翻炒,加入一小勺的料酒、一小勺的盐

3、不断翻炒,等小爬虾颜色变红,加入一大勺的甜酱继续翻炒,直到小爬虾完全熟透即可.

关键字: 孕妇

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