您现在的位置: 首页 > 知识 > 哈密瓜的功效与作用(哈密瓜的功效与作用是什么呢)(图文)

哈密瓜的功效与作用(哈密瓜的功效与作用是什么呢)(图文)

发布时间:2021-06-01 05:23:14 作者:编辑 栏目:知识 阅读量:()

哈密瓜的功效与作用(哈密瓜的功效与作用是什么呢)

到了中秋节哈密瓜基本成为了每家每户的必备水果,哈密瓜的口感甜美爽脆给人的感觉是含糖量很高,特别是对于减肥的人群,吃了特别担心影响减肥。

然而适量的食用哈密瓜不但不会影响减肥,部分的营养成分还有利于减肥,下面整体了解哈密瓜的减肥功效与作用叽叽歪歪吧。

哈密瓜热量:34大卡/100g,这个热量跟普通水果比处于低热量,所以减肥的人士适量摄入哈密瓜不用担心。

哈密瓜的功效与作用是什么,减肥的人能吃吗

哈密瓜可以充饥饱腹

由于哈密瓜的考虑很低,还有一定的甜味,两餐之间饿了可以吃上哈密瓜来饱腹,不但口感好,还避免饿肚子,热量摄入也不多,相对吃其他的零食,更有益减肥。

含钾极其丰富

除了饱腹效果外,哈密瓜含有丰富的钾元素,钾元素在减肥期间使用,可以很好的帮助消除水肿。

哈密瓜含钾元素是西瓜的三倍,本身西瓜已经是含钾大户,由此可见,哈密瓜是减肥期间补充钾元素的优质水果。

减肥的人都知道,钾元素在可以帮助我们体内排出多余的水分跟盐分,日常吃了重口味水肿的人群,就非叽叽歪歪吧常实用吃上一些哈密瓜来帮助消水肿。

长期久坐人群,腿部容易水肿,适当地使用哈密瓜也有很好的叽叽歪歪吧调理作用。

哈密瓜的功效与作用是什么,减肥的人能吃吗

抗氧化

哈密瓜含有羟基卡因可以抑制这种活性氧,它的特点是比其他的抗氧化营养素在体内停留时间更长,其他的效果更持久。

长期食用有利于保持美丽状态,减缓肌肤衰老。

减肥期间吃哈密瓜注意事项

哈密瓜虽好,但是进食时间也是需要注意,特别是对减肥人群。哈密瓜的甜味来自自身部分的果糖,果糖在不恰当的时间摄入过多也会导致肥胖。

这个时间就是晚上,晚上人体已经进入低消耗状态,如果晚上还吃大量的哈密瓜,影响减肥是难免的,所以吃哈密瓜尽量调整在早上或者中午的时候吃。

关键字: 哈密瓜

最新版权声明:叽叽歪歪吧提醒您:在浏览本本网站关于哈密瓜的功效与作用(哈密瓜的功效与作用是什么呢)(图文)文章时,请您务必阅读并理解本声明。本站部分内容来源于网络或者网友投稿,如果您认为本站不应该展示与您相关的信息,请及时与我们取得联系,我们会当天作出处理。

相关文章

拓展阅读

微信花呗借钱怎么开通(新版微信花呗在哪里开通)(图文)
微信花呗借钱怎么开通(新版微信花呗在哪里开通)微信花呗借钱怎么开通(新版微信花呗在哪里开通)支付宝花呗相信大家都很了解,它属于提前消费的一种方式,只要在下个月固定日期之前还款,就不会产生任何利息,非常符合现在年轻人的消费习惯。最近有
2021-06-01 05:22:25 阅读(966)
独特的微信名字(带好运的微信名)(图文)
独特的微信名字(带好运的微信名)独特的微信名字(带好运的微信名)微信的使用是非常普及的,因为微信的功能很多,除了打电话、打游戏,我们还可以网上支付,而且操作简单,老人小孩都会用。但是申请微信时首先要有一个好的名字,下面为大家分享有深
2021-06-01 05:22:21 阅读(158)
实用家乡的春节作文600字(家乡的风俗600字春节!)(图文)
实用家乡的春节作文600字(家乡的风俗600字春节!)实用家乡的春节作文600字(家乡的风俗600字春节!)【篇一:山西年俗——包饺子】  王锦源  俗话说“百叽叽歪歪吧里不同风,十里不同俗”,我的家乡山西,也有自己的风俗——包饺子
2021-06-01 05:22:18 阅读(556)
尿酸高的原因(尿酸过高的原因有五个)(图文)
尿酸高的原因(尿酸过高的原因有五个)尿酸高的原因(尿酸过高的原因有五个)尿酸过高的话,很容易引起痛风这种疾病的发作。形成尿酸的原因比较多,尿酸的生成和遗传因素以及饮食习叽叽歪歪吧惯都有着密切的关系叽叽歪歪吧,今天我们就详细了解一下尿
2021-06-01 05:22:16 阅读(209)
元素周期表顺口溜(化学元素周期表顺口溜来记)(图文)
元素周期表顺口溜(化学元素周期表顺口溜来记)元素周期表顺口溜(化学元素周期表顺口溜来记)我是氢,我最轻,火箭靠我运卫星;我是氦,我无赖,得失电子我最菜;我是锂,密度低,遇水遇酸把泡起;我是铍,耍赖皮,虽是金属难电离;我是硼,有点红,
2021-06-01 05:21:55 阅读(688)

热门精选文章

2021躲春可以玩手机吗 立春这天可以洗澡洗头吗(图文)
2021-02-03 12:21:16
恐龙的种类名称和图片(史上最强十大食肉恐龙)
2020-12-05 13:17:15
玩游戏买什么台式电脑好 推荐5款台式电脑(图文)
2020-11-04 19:39:45
网线水晶头接法顺序图(教你如何制作网线水晶头)(图文)
2020-11-23 17:25:44
手机上facebook的方法 免费教你玩转Facebook(图文)
2020-11-04 22:07:27
苏州有什么好玩的地方(苏州10大必玩景点)(图文)
2020-11-23 17:20:26
单反拍月亮最佳参数设置 分享拍月亮的具体参数(图文)
2021-01-25 13:48:10
ky是什么意思网络用语(ky梗的出处)(图文)
2020-11-28 11:05:34
2020剑灵哪个职业厉害 2020剑灵职业大盘点(图文)
2020-11-04 21:00:46
长气球的花样拧法图步骤 图解其花样制作步骤(图文)
2020-11-28 17:02:08
青岛好玩的景点有哪些(青岛最好玩的3个旅游区)
2021-01-16 17:32:17
美国有多少人口(2020年美国总人口数量)(图文)
2020-11-27 11:13:26
收不到短信验证码是怎么回事(教你快速解决短信问题)
2020-12-24 11:01:36
最好的音乐手机是哪款 这6款音乐手机你值得拥有(图文)
2020-11-04 19:40:53
宝塔镇河妖下一句涵义 全面解析其涵义(图文)
2020-11-04 21:01:36
煤气灶什么牌子好用又实惠(十大口碑最好的燃气灶推荐)
2020-12-12 17:48:32
古早蛋糕回缩的原因有哪些 详解蛋糕回缩最常见的10种原因(图文)
2020-12-11 16:16:17
苹果原装数据线多长一根 苹果原装线长度及价格介绍(图文)
2021-01-27 13:31:24
童星面试黑幕 曝光童星面试黑幕细则(图文)
2020-11-06 17:38:52
2020剑网三新手职业推荐 新手推荐2大职业(图文)
2020-11-04 22:08:17