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糙米粥怎么做好吃(糙米莲子粥)(图文)

发布时间:2021-06-01 07:11:02 作者:编辑 栏目:知识 阅读量:()

糙米粥怎么做好吃(糙米莲子粥)

糙米莲子粥—迷迭香

今天就给大家推荐糙米莲子粥的做法,莲子益气安神健脾养胃,糙米营养易叽叽歪歪吧消化,且老少皆宜。这一碗补你上班辛劳,缓解疲惫,给你一个温暖又活力充沛的冬天!

By 迷迭香Rosemary 【豆果美食官叽叽歪歪吧方认证达人】

用料

莲子 30克

糙米 30克

大米 30克

白糖 适量

做法步骤

糙米莲子粥—迷迭香

1、水中倒入糙米、莲子,浸泡30分钟

糙米莲子粥—迷迭香

2、将浸泡过的莲子和糙米倒入砂锅中

糙米莲子粥—迷迭香

3、接着倒入大米和水,大火煮沸

糙米莲子粥—迷迭香

4、盖上锅盖,转小火煮20分钟

糙米莲子粥—迷迭香

5、最后倒入适量冰糖,不断搅拌

糙米莲子粥—迷迭香

6、糙米莲子粥就完成啦

小贴士

1. 煮叽叽歪歪吧粥时滴几滴油,粥会更软稠香滑。 2. 食材具体用量可根据实际调整,莲子和米的比例是1:2 。

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关键字: 糙米

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