您现在的位置: 首页 > 知识 > 什么是扁平足?(扁平足要怎么恢复 )(图文)

什么是扁平足?(扁平足要怎么恢复 )(图文)

发布时间:2021-06-01 07:29:18 作者:编辑 栏目:知识 阅读量:()

什么是扁平足?(扁平足要怎么恢复 )

门诊过程中经常看到一些扁平足的患者,其实有些是不需要治疗,有些需要自我纠正就没事了,今天我们就给大家科普下扁平足相关知识

什么是扁平足

足弓是人类脚的重要结构。有了足弓,使足富有弹性。即可吸收地面对脚的冲击力量,又可锁定中足关节,使脚变得坚硬,更好地推动人体活动。扁平足又称平足症,指足弓低平或消失,患足外翻,站立、行走的时候足弓塌陷,引起足部疼痛的一种畸形。扁平足就是足弓消失像个平板一样,脚底提起来非常平,扁平足是一个三维立体结构的畸形,不是通常理解的足底扁平,因为扁平足患者足弓塌陷,塌陷之后会导致足跟外翻,在后面看外八字,还有前足外展。

根据病变的程度不同,扁平足可以分为柔韧性平足症和僵硬性平足症。柔韧性平足症比较常见,这种情况下足弓的骨头部分还正常,韧带等软组织虽然松弛,但还有一定的弹性,当人体站立时脚变得扁平,当去除重力负荷后,足部可以回复正常。

但是要注意的是

:很多平足者特别是儿童平足没有症状,也不需要治疗,只有少部分儿童平足可能会逐渐引起整个身体体态的变化,有一部分平足可能合并足部骨结构异常,如垂直距骨、跗骨联合等。

什么是扁平足?日常生活要怎样预防呢?

什么是扁平足?日常生活要怎样预防呢?

临床表现主要哪些

出现了扁平足后,其实对身体是没有什么影响的,但是会有疼痛,尤其是长期的走路的时候,会很累,一般对于严重的患者来说是影响工作和生活的。主要表现为

1,疼痛,这都是由于足弓的位置有塌陷的原因所导叽叽歪歪吧致的,导致足外翻的情况出现的,这就会导致腓骨还有根骨的位置有相撞的一个原因所导致的。

2,肿胀,疼痛关节外肿胀,以足舟骨结节处肿胀最为严重。

3,走路的姿态有变化,尤其是当扁平足出现后,那么疼痛出现后,那么足弓的位置塌陷,甚至还会导致自己长期的走路,而且走路的姿态是有异常的情况出现的,尤其是走路的时候还会出现八字步的一个表现的。

4.严重的平足畸形可见足踝部其他关节受累,如距下关节和跗横关节的柔韧性降低甚至僵硬。

5.平足症可同时伴发有跖筋膜炎、跗骨窦综合征等。

什么是扁平足?日常生活要怎样预防呢?

什么原因引起扁平足

1,扁平足的主要病因的首位就是遗传因素,遗传因素在扁平足的发病中起重要作用,一般扁平足的遗传为多基因遗传。

2,先天性足骨畸形;先天性骨发育不全是产生足弓塌陷的原因之一。这些青少年通常第一跖骨较短,第二跖骨过长,或者舟骨发育不良,所以负重时肌肉支持力很低,韧带稳固性也差。

3、后天因素:穿鞋不当,鞋跟过高。经常穿高跟鞋长期的负重站立和长途跋涉等

造成足部的软组织萎缩,导致足弓下陷。

但是长期穿着跟过高的鞋子会让重心前移,根骨向前下倾斜,导致足弓变形。

什么是扁平足?日常生活要怎样预防呢?

如何预防后天因素造成的扁平足

学前儿童不应限制它的双脚,孩子的足部要健康发育,运动十分重要。儿童应该多做一些运动,如足尖运动、脚趾抓玻璃球运动以及跳绳、打篮球等弹跳性运动,以改善足部肌肉和韧带的力量,促进足弓的发育。

对于因为后天因素以及轻微的先天发育不良引起的足弓塌陷,我们可以通过健康的生活方式来预防症状的出现,改善足痛、步态不稳等异常。

1,避免长期穿过高的高跟鞋或其他不舒服的鞋子,推荐穿舒适的平地鞋,去除促使足弓变形的不良因素。正确选择适合自己的鞋子叽叽歪歪吧!

2,有了明显的痛感,并影响到了您的日常工作与生活,就要采取一些措施了。我们叽叽歪歪吧推荐您做一些足部的功能锻炼,比如说踮脚用脚趾头走路、用力屈曲脚趾头等动作。

什么是扁平足?日常生活要怎样预防呢?

扁平足该怎么治疗呢?

大多数扁平足患者,不需要进行药物治疗,可进行功能锻炼,如用足跖行走、足尖写字、提踵外旋运动等; 主要进行踝足部位肌肉功能锻炼就可以恢复。

1、有

先天性平足或遗传倾向者

,幼年起即应锻炼小腿和足部肌肉,增强其肌力,同时减少负重过度或防止疲劳。穿用平足矫形鞋或定制鞋垫。鞋底的内外侧一般存在坡度差,目的为改善足底不正常的负重结构,恢复内侧纵弓。

3、对

先天性平足症(即痉挛性)

,功能锻炼及矫正鞋治疗效果不明显者,可行

手术治疗

,畸形严重者,可作三关节融合术。

通过以上方法,可以促进足弓处韧带和软组织的生长,强化足弓结构状态的形成,从而改善扁平足的症状,起到康复矫正的效果。

什么是扁平足?日常生活要怎样预防呢?

什么是扁平足?日常生活要怎样预防呢?

关键字: 扁平足

最新版权声明:叽叽歪歪吧提醒您:在浏览本本网站关于什么是扁平足?(扁平足要怎么恢复 )(图文)文章时,请您务必阅读并理解本声明。本站部分内容来源于网络或者网友投稿,如果您认为本站不应该展示与您相关的信息,请及时与我们取得联系,我们会当天作出处理。

相关文章

拓展阅读

狮子座男生(狮子座男生喜欢什么样的女孩)(图文)
狮子座男生(狮子座男生喜欢什么样的女孩)狮子座男生(狮子座男生喜欢什么样的女孩)在十二星座中狮子座的人是很容易交到朋友的,因为热情、阳光、大方是狮子座人最大的特色,下面我们来了解下狮子座男生的基本性格,看看狮子座男生喜欢什么样的女孩
2021-06-01 07:28:29 阅读(165)
经常放屁(经常放屁真的是肠胃不好?)(图文)
经常放屁(经常放屁真的是肠胃不好?)经常放屁(经常放屁真的是肠胃不好?)屁是肛门排出的一种气体,因为屁是体内的废物垃圾产生的气体,所以有难闻的气味和空气很容易被区分开来。还有,屁在中医理论中属于浊气下行,偶尔一两次正常,如果经常放屁
2021-06-01 07:28:27 阅读(146)
歌颂祖国的诗(五律·歌颂祖国)(图文)
歌颂祖国的诗(五律·歌颂祖国)歌颂祖国的诗(五律歌颂祖国)五律歌颂祖国文/笑看夕阳(河北)神州豪崛起,华夏展雄风。不忘初心志,更寻直道冲。强军扬国誉,载梦有天宫。七秩春秋盛,江山代代红。建国七十周年(新韵)文/黑水(黑龙江)又逢同庆
2021-06-01 07:28:23 阅读(968)
马的成语(与“马”有关的四字成语都在这)(图文)
马的成语(与“马”有关的四字成语都在这)马的成语(与“马”有关的四字成语都在这)带“马”字的四字成语太多了,不整理不知道,这一整理吓一跳,别着急,您慢慢看。学习就会有收获,万一记住几个呢。第一个字是马马到成功、马马虎虎、马首是瞻、马
2021-06-01 07:28:14 阅读(957)
关于未来的作文(以未来为题的作文600字)(图文)
关于未来的作文(以未来为题的作文600字)关于未来的作文(以未来为题的作文600字)怎么样,未来的世界迷人吧!如果你想早日见到未来世界,那就好好努力吧,也许将来的你将会进入未来世界......下面就是小编给大家带来的未来为题作文五篇
2021-06-01 07:28:11 阅读(110)

热门精选文章

2021躲春可以玩手机吗 立春这天可以洗澡洗头吗(图文)
2021-02-03 12:21:16
恐龙的种类名称和图片(史上最强十大食肉恐龙)
2020-12-05 13:17:15
玩游戏买什么台式电脑好 推荐5款台式电脑(图文)
2020-11-04 19:39:45
网线水晶头接法顺序图(教你如何制作网线水晶头)(图文)
2020-11-23 17:25:44
手机上facebook的方法 免费教你玩转Facebook(图文)
2020-11-04 22:07:27
苏州有什么好玩的地方(苏州10大必玩景点)(图文)
2020-11-23 17:20:26
单反拍月亮最佳参数设置 分享拍月亮的具体参数(图文)
2021-01-25 13:48:10
ky是什么意思网络用语(ky梗的出处)(图文)
2020-11-28 11:05:34
2020剑灵哪个职业厉害 2020剑灵职业大盘点(图文)
2020-11-04 21:00:46
长气球的花样拧法图步骤 图解其花样制作步骤(图文)
2020-11-28 17:02:08
青岛好玩的景点有哪些(青岛最好玩的3个旅游区)
2021-01-16 17:32:17
美国有多少人口(2020年美国总人口数量)(图文)
2020-11-27 11:13:26
收不到短信验证码是怎么回事(教你快速解决短信问题)
2020-12-24 11:01:36
最好的音乐手机是哪款 这6款音乐手机你值得拥有(图文)
2020-11-04 19:40:53
宝塔镇河妖下一句涵义 全面解析其涵义(图文)
2020-11-04 21:01:36
煤气灶什么牌子好用又实惠(十大口碑最好的燃气灶推荐)
2020-12-12 17:48:32
古早蛋糕回缩的原因有哪些 详解蛋糕回缩最常见的10种原因(图文)
2020-12-11 16:16:17
苹果原装数据线多长一根 苹果原装线长度及价格介绍(图文)
2021-01-27 13:31:24
童星面试黑幕 曝光童星面试黑幕细则(图文)
2020-11-06 17:38:52
2020剑网三新手职业推荐 新手推荐2大职业(图文)
2020-11-04 22:08:17