您现在的位置: 首页 > 知识 > 宝宝早餐食谱大全及做法 简单易学的7款早餐食谱(图文)

宝宝早餐食谱大全及做法 简单易学的7款早餐食谱(图文)

发布时间:2021-06-02 12:57:26 作者:编辑 栏目:知识 阅读量:()

最近多妈收到好多留言,询问早餐做什么有营养又快手,最重要的还得孩子爱吃。我跟一些妈妈朋友们聊天的时候也发现,很多家长都很犯愁孩子们的早饭。而且有很多孩子不吃早餐就去上学了,长此下去,对身体肯定是不好的。小朋友们身体发育期间,饮食很重要,如果孩子们早上吃不饱饭,上午在学校学习会肚子饿,肚子饿也会影响上课时的专注力,进而影响学习效果。所以,家长朋友们对孩子的早餐也越来越重视。

可是要是问多妈,做什么孩子才爱吃。这个,我还真不好回答,因为一个孩子一个样,这个孩子爱吃的,另一个孩子未必爱吃。即使爱吃的食物,天天吃也会不爱吃了。就说我家的早餐吧,熟悉我的人都知道我家也有个小学生,而且我天天做早餐,早餐也越做越丰富,每天都不一样。我变着花样给孩子吃早饭,就是想让孩子吃好吃饱,营养有保证,上午不会饿,上课能专心听讲。但即使这样,有时候她也会没胃口吃饭,即便有时候是她特别爱吃的。所以这孩子的胃口确实不好掌握。不过好在,大部分的时候她都是很愉快的吃我做的早餐的,所以偶尔一次没胃口,我也就不在意了。

我整理了七种快手又营养的早餐单品,是我家大闺女早上比较爱吃的,而且做起来简单省事,十来分钟就能做好,食材也都是很常见的。希望对各位妈妈朋友们做早餐有所帮助。

孩子早上不爱吃饭,这七款快手早餐试试看,做法简单又营养!

第一款:蒸鸡蛋羹

制作方法:两个鸡蛋(我用的宝宝蛋,比较小),在碗里打散,加入100g凉白开水,继续用筷子搅拌均匀,为了让蛋羹蒸出来更细腻,最好过滤一下,把打好的蛋液过滤一遍,倒在蒸蛋用的碗里,开水上锅,蒸蛋碗盖盖或扣一个平盘,盖上锅盖,蒸10分钟后关火,焖5分钟再打开盖,淋上生抽酱油和香油即可。蛋羹嫩滑,大部分的孩子都爱吃这个。

鸡蛋营养丰富易消化,蒸蛋羹是孩子辅食的首选,也是小学生早餐的最佳选择。

孩子早上不爱吃饭,这七款快手早餐试试看,做法简单又营养!

第二款:牛奶香蕉饼:

制作方法:两根香蕉切成小块,和250ml牛奶一起用料理机打成香蕉奶昔,放进一杯面粉搅拌成有流动性的面糊,平底锅上火烧热,刷层油,舀一勺面糊倒进去,自然流动成饼状,两面煎黄至熟即可出锅。

这个是基本的牛奶香蕉饼的做法,在这份食材中还可以加上坚果粉或麦片等,让牛奶香蕉饼更营养更健康。

孩子早上不爱吃饭,这七款快手早餐试试看,做法简单又营养!

第三款:蛋煎馒头片:

制作方法:馒头切成片,鸡蛋加盐打散,平底锅烧热后刷层油,馒头片裹上蛋液在平底锅里两面煎熟,即可出锅。

蛋煎馒头片香软可口,还可以抹酱吃,制作方便又快捷省事,做早餐很值得推荐。

孩子早上不爱吃饭,这七款快手早餐试试看,做法简单又营养!

第四款:蛋煎巴沙鱼块

制作方法:巴沙鱼柳用厨房纸吸去多余的水份,切成麻将大小的块。把鱼块放在干面粉里裹上一层薄薄的干粉,再在鸡蛋液里裹一层鸡蛋液,平底锅上火烧热,刷一层底油,把鱼块放进去,小火煎熟即可。

巴沙鱼肉质较嫩,非常好熟,鱼柳也不什么腥味,不用提前腌制,煎好以后蘸番茄酱吃就可以了,也可以蘸椒盐。

孩子早上不爱吃饭,这七款快手早餐试试看,做法简单又营养!

第五款:萝卜丝饼

制作方法:白萝卜擦成细丝,和鸡蛋、面粉、清水、盐一起拌成面糊,平底锅上火烧热,刷一层油,舀一勺面糊倒在平底锅里,摊成饼,两面煎熟即可;

除了萝卜丝以外、土豆丝、胡萝卜丝、南瓜都可以这么制作。

孩子早上不爱吃饭,这七款快手早餐试试看,做法简单又营养!

第六款:胡萝卜鸡蛋饼

制作方法:胡萝卜去皮切小块,放在料理机里加适量清水打成胡萝卜碎,和鸡蛋、盐、面粉一起拌成面糊,平底锅上火烧热,刷层油,倒入一勺面糊,摊成薄饼,两面煎熟。

这种饼颜色好看,营养丰富,制作简单,在饼上让孩子自己画出图案,更有乐趣。

孩子早上不爱吃饭,这七款快手早餐试试看,做法简单又营养!

第七款:南瓜鸡蛋饼

制作方法:嫩南瓜擦成细丝,和鸡蛋、面粉、清水、盐一起调成面糊,平底锅上火烧热,刷层油,倒一勺面糊,摊成成饼,两面煎熟即可;

嫩南瓜是季节性的,有时候买不到,西葫芦可以替代嫩南瓜,同样的做法,做的早餐饼也很好吃。

多妈坚持分享自己的原创食谱,用简单食材制作出来的健康的家常美味
关键字: 食谱

最新版权声明:叽叽歪歪吧提醒您:在浏览本本网站关于宝宝早餐食谱大全及做法 简单易学的7款早餐食谱(图文)文章时,请您务必阅读并理解本声明。本站部分内容来源于网络或者网友投稿,如果您认为本站不应该展示与您相关的信息,请及时与我们取得联系,我们会当天作出处理。

相关文章

拓展阅读

服装店的选址如何把关 服装店的6个选址技巧(图文)
服装店的选址如何把关 服装店的6个选址技巧在这个竞争激烈的市场环境下,想要自己的品牌女装店经营得风生水起,店铺的选址占用很大的因素。那么我们应当如何给品牌女装店选址呢?品牌女装店的选址技巧有哪些呢?今天老炮就分享一下品牌女装开店指南中的选址技巧,一起来看看吧。1、交通便利的地区(站前店)要
2021-06-02 12:57:13 阅读(421)
卸妆乳什么牌子好用 无刺激且好用的4款卸妆乳(图文)
卸妆乳什么牌子好用 无刺激且好用的4款卸妆乳都说清洁才是护肤的第一生产力,尤其是日常带妆的姐妹,各种清洁类产品肯定少不了。卸妆水和卸妆油之前都推荐过,于是今天就来给各位姐妹推荐几款个人觉得很好用的卸妆膏,方便快捷,很适合出门的时候携带分装,而且只要乳化好了,就不会觉得黏腻腻,用过后我把贝德
2021-06-02 12:57:12 阅读(251)
ipad3越狱教程不用电脑 完成手机越狱的方法(图文)
ipad3越狱教程不用电脑 完成手机越狱的方法前不久越狱大神Pwn20wnd发布了越狱工具“unc0ver 6.0.0”,该工具支持ios11.0~14.3系统越狱。但由于该工具刚发布的时候bug较多,很容易出现越狱失败的问题,所以小编并没有第一时间推荐给大家。就在
2021-06-02 12:57:12 阅读(522)
苹果手机来电铃声不响怎么办 3个故障和解决方法(图文)
苹果手机来电铃声不响怎么办 3个故障和解决方法苹果手机设置静音模式、勿扰模式后,都会限制来电响铃。另外,硬件存在故障时,也会引起这种问题。静音模式在侧边按键设计上,苹果手机一直保留了一键静音功能。在日常使用中,如果误触静音键,便会触发系统的静音模式。可通过检查音量键上方的静音键,如果该按键
2021-06-02 12:57:10 阅读(530)
皮夹颜色代表什么 3款皮夹颜色最招财(图文)
皮夹颜色代表什么 3款皮夹颜色最招财皮夹就是一个人的财库,这也就是为什么会有很多人在意有关钱包的大小事,除了挑选妳自己偏好的品牌和颜色外,还有哪些事情需要特别注意,现在就一起来看看吧!皮夹最多用3年每个皮夹都有自己的气场,气场越强、财运就越好,一个皮夹的气场寿命最多就是3年,即便外观还是完好
2021-06-02 12:57:08 阅读(908)

热门精选文章

2021躲春可以玩手机吗 立春这天可以洗澡洗头吗(图文)
2021-02-03 12:21:16
恐龙的种类名称和图片(史上最强十大食肉恐龙)
2020-12-05 13:17:15
玩游戏买什么台式电脑好 推荐5款台式电脑(图文)
2020-11-04 19:39:45
网线水晶头接法顺序图(教你如何制作网线水晶头)(图文)
2020-11-23 17:25:44
手机上facebook的方法 免费教你玩转Facebook(图文)
2020-11-04 22:07:27
苏州有什么好玩的地方(苏州10大必玩景点)(图文)
2020-11-23 17:20:26
单反拍月亮最佳参数设置 分享拍月亮的具体参数(图文)
2021-01-25 13:48:10
ky是什么意思网络用语(ky梗的出处)(图文)
2020-11-28 11:05:34
2020剑灵哪个职业厉害 2020剑灵职业大盘点(图文)
2020-11-04 21:00:46
长气球的花样拧法图步骤 图解其花样制作步骤(图文)
2020-11-28 17:02:08
青岛好玩的景点有哪些(青岛最好玩的3个旅游区)
2021-01-16 17:32:17
美国有多少人口(2020年美国总人口数量)(图文)
2020-11-27 11:13:26
收不到短信验证码是怎么回事(教你快速解决短信问题)
2020-12-24 11:01:36
最好的音乐手机是哪款 这6款音乐手机你值得拥有(图文)
2020-11-04 19:40:53
宝塔镇河妖下一句涵义 全面解析其涵义(图文)
2020-11-04 21:01:36
煤气灶什么牌子好用又实惠(十大口碑最好的燃气灶推荐)
2020-12-12 17:48:32
古早蛋糕回缩的原因有哪些 详解蛋糕回缩最常见的10种原因(图文)
2020-12-11 16:16:17
苹果原装数据线多长一根 苹果原装线长度及价格介绍(图文)
2021-01-27 13:31:24
童星面试黑幕 曝光童星面试黑幕细则(图文)
2020-11-06 17:38:52
哪个网站看电影好 免费分享6款追剧网站(图文)
2020-11-04 21:00:39