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月经期不能吃什么?(女生经期不能吃什么?要注意些什么?)(图文)

发布时间:2021-07-07 19:07:04 作者:编辑 栏目:知识 阅读量:()

月经期不能吃什么?(女生经期不能吃什么?要注意些什么?)

女生经期不能吃什么?要注意些什么?

饮食上:

要注意,少吃辛辣的食物,辛辣的食物会打开或是使得宫腔收缩,体内的污XUE,不容易被排出,滞留在体内,是一个很不好的习惯。

要注意少喝一些奶茶和冷饮,奶茶和冷饮会使得排出来的杂物变少,经期变短的情况。

少吃油炸的食物,经期身体本来就敏感,叽叽歪歪吧少吃油炸的食物,也是帮助身体的内叽叽歪歪吧分泌变得平稳的一个原因叽叽歪歪吧之一。

护肤上:

护肤上简单的使用水乳精华就好了,在经期期间选择温和的、成分安全的护肤品,经期皮肤比较敏感,要做好保养才行。

经期皮肤敏感,油脂分泌加快,早晚的清洁不要忘记了,选择温和的氨基酸洁面,弄出泡泡再弄在脸上进行清洗。

减少使用毛巾洗脸,毛巾在潮湿的环境中容易滋生细菌,我们可以使用一次性的洗脸巾来代替,这样下去皮肤才会越来越好。

少熬夜,熬夜会使得肌肤变差,晚上11点~3点是我们的肌肤修复的最佳时间,最好在11点前入睡。经期不要熬夜,经期皮肤本来就不好,再熬夜,皮肤更加脆弱了。

女生经期不能吃什么?要注意些什么?

关键字: 吃什么

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