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功能性饮料(乐虎等功能性饮料,到底有什么“功能”?)(图文)

发布时间:2021-07-11 08:22:57 作者:编辑 栏目:知识 阅读量:()

功能性饮料(乐虎等功能性饮料,到底有什么“功能”?)

如今,市面上功能性饮料的种类是越来越多了。比较熟悉的就有红牛、脉动、东鹏特饮、乐虎……这一类饮料统称为功能性饮料,那它到底有什么“功能”呢?

一想到红牛,小编的脑子里就会浮现一个故事。

大概是高中吧,可能学业压力大,一些女同学就会出现月经不准。

当时的同桌是个大高个,她也在“不准”队伍里,而且是特别不准。

然后,有一天她喝了一罐红牛。没想到,过了一会姨妈就来了,竟然就那么破天荒地“准”了一次。

自此,身边一旦有因为大姨妈没来而焦虑的女同学,同桌都会给人家推荐“来罐红牛吧!”

虽然不知道那次是真的起作用了,还是巧合。虽然只知道红牛是维生素功能饮料,但一点都不妨碍小编对红牛的好感“蹭蹭蹭”往上涨。

红牛、乐虎等功能性饮料,到底有什么“功能”?

然而,今天看了一条名为“男子一天喝了25罐红牛后,断了两根肋骨”的新闻后,特别想弄明白这个“功能”到底是什么。

功能性饮料是什么

先来看看功能性饮料的定义。

功能饮料是指通过调整饮料中营养素的成分和含量比例,比如在水里加入维生素、葡萄糖、矿物质等,从而在一定程度上实现调节人体功能的饮料。

概括一下,就是喝了能够抗疲劳或者适量补充钙、钾、矿物质、电解质等,就像那些功能性饮料的广告词描述的一样,像什么“不在状态,脉动回来”,“困了累了喝乐虎”之类的。

功能性饮料分类

分为营养素饮料、运动饮料和其它特殊用途饮料。

比如红牛和东鹏特饮是维生素功能饮料,脉动是运动维生素饮料、乐虎是氨基酸维生素功能饮料等等。

功能性饮料的适用人群

由于功能性饮料添加或调整了营养素的比例,所以,并不是所有的人都适合饮用。

营养素饮料适合夏天户外活动和运动后饮用,补充人体流失的一些营养成分。叽叽歪歪吧

但是它并不能代替果蔬。因为饮料中的营养素是合成的,而果蔬中的是天然的,是饮料不能提供的。

运动饮料适合在剧烈运动、人体叽叽歪歪吧大量流汗后饮用,因为其中的电解质和维生素可以迅速补充人体机能。

也就是说,在没有运动,只是为了解渴的情况下,就没有必要选购了。因为其中所含的钠元素会增加机体负担,引起心脏负荷加大、血压升高。同时,血压高的人群应当注意选择。

由于一些功能性饮料中含有咖啡因等刺激中枢神经的成分,对于少年儿童来讲应该慎用。

但这并不是说就禁止儿童品尝和偶尔饮用。若是运动时间超过1小时,排汗量比较大,可以选用功能性饮料。

还有,功能性饮料不能代替水。所以,渴了还是多喝水吧。

功能性饮料的副作用

凡事有好的一面,必定也会有不好的一面。

失眠

功能性饮料能够提神抗疲劳,要归功于咖啡因。它是一种中枢神经兴奋剂,能暂时地驱走睡意并恢复精力。但是如果长期大量饮用,就会使得使中枢神经长期处于亢奋状态,没有睡意。

红牛、乐虎等功能性饮料,到底有什么“功能”?

影响心脑血管

体力没有消耗的情况下随意饮用,很可能会增加机体负担,导致心脏负荷加大,血压升高等。

伤害牙齿

功能饮料中富含的糖和酸主要成分是柠檬酸和抗坏血酸,这两种酸性物质会腐蚀牙齿表面的牙釉质,并促使牙齿变色。

红牛、乐虎等功能性饮料,到底有什么“功能”?

饭不能吃太多,水果不能吃太多,饮叽叽歪歪吧料也不能喝太多,凡事都得有个度。

所以呢,千万不要去探求一天喝25罐红牛是什么感觉!肋骨真的可能断掉,不骗你。

关键字: 饮料

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