您现在的位置: 首页 > 知识 > 按摩瘦腿(简便有效的瘦腿方法)(图文)

按摩瘦腿(简便有效的瘦腿方法)(图文)

发布时间:2021-09-11 18:46:04 作者:编辑 栏目:知识 阅读量:()

按摩瘦腿(简便有效的瘦腿方法)

纤细修长的美腿几乎是每个人的梦寐以求。

可是现实往往是残酷的。

小叽叽歪歪吧腿粗壮会影响整个身体的线条,就算身体很苗条,小腿粗的话,也会看起来很胖。
纤细的小腿不仅看起来曲线苗条,也会让人看起来高挑,拉长腿的线条。

那么有没有简便有效的瘦腿方法呢?

最近,笔者看到一套美容瘦身理论还是觉得非常有道理的。

“不管怎么做运动还是胖,这些人不妨尝试一下穴位按压,不仅能使僵硬的肢体变柔软,还能够有效去除脂肪”

“夹在肌肉中间的血管和淋巴管由于受到僵硬肌肉的挤压,而导致人体循环不畅,这样多余的脂肪就很难正常排出体外,造成脂肪堆积和发胖。”

“所以减脂可以先通过做穴位按压让肌肉恢复本应的柔软,通过加力按压将脂肪排出。”

那么配合这套理论,该如何按压穴位瘦腿呢?

膝盖内侧部位是足底肌肉、腓肠肌、股二头肌等腿部肌肉群交汇点,所以只需要按压膝盖内侧这个穴位就可以同时放松这些肌肉的不适。

推压小腿能有效消除浮肿和畏冷,使腿部线条更苗条。

大拇指按压膝盖内侧

方法:叽叽歪歪吧坐姿用大拇指按压住膝盖内侧,其余四指顶住膝盖外侧,加力按压,每次5秒钟。

推压小腿

方法:从下肢末端向心脏方向推压。

如下图所示叽叽歪歪吧将手握拳,用指面从脚裸部位向小腿、膝盖内侧方向加力上滑腿压,每组5次,左右腿交互做。

关键字: 瘦腿

最新版权声明:叽叽歪歪吧提醒您:在浏览本本网站关于按摩瘦腿(简便有效的瘦腿方法)(图文)文章时,请您务必阅读并理解本声明。本站部分内容来源于网络或者网友投稿,如果您认为本站不应该展示与您相关的信息,请及时与我们取得联系,我们会当天作出处理。

相关文章

拓展阅读

教务处工作总结(教导处工作总结怎么撰写?)教务处工作总结(教导处工作总结怎么撰写?)—学校学年度下期教导处工作总结材料正文:本学期在区教研室、校长室的正确领导下,学校教导处积极学习先进的教育思想,积极实践课程改革,全面深化素质教育;
2021-09-11 18:31:55 阅读(207)
古代针灸用具(古代针灸用具大全)古代针灸用具(古代针灸用具大全)中医在我们的生活中是有很多的非常叽叽歪歪吧大的用处的,针灸也是我们中医非常重要的一部分了,也是我们国家特有的一种治疗的方法了,很多人对于针灸都是不怎么的了解的,对于古代
2021-09-11 18:31:25 阅读(753)
最终幻想10攻略(最终幻想14机工士攻略)最终幻想10攻略(最终幻想14叽叽歪歪吧机工士攻略)机工的基础输出循环是分裂弹(1)、独头弹(2)和狙击弹(26),在后期自动升级为热分裂弹(54)、热独头弹(60)和热狙击弹(64)。在没
2021-09-11 18:30:55 阅读(457)
明星头像图片大全 明星图片你要什么类型的,鹿晗,再作壁纸希望能帮到你我很想帮你。挺像、要一张凤凰传奇”里杨魏玲花的图片大图用电脑桌面用的网上搜索的太小、网上有很多。刘亦菲,画的真好。不过个人壁纸不好找个人图片倒是很有多SORRY。最好先收藏到文档里,00要漂亮,棒棒堂的。魏晨武艺的照
2021-09-11 18:30:15 阅读(456)
魔方入门教程(记录三阶魔方的复原过程)魔方入门教程(记录三阶魔方的复原过程)两三年前,孩子老师布置了一个暑假作业~三阶魔方六面复原。我四处寻找魔方教程,在头条看了许多,终于找到一个通俗易懂的视频,我和孩子就一人一个魔方照着练习,在一
2021-09-11 18:17:44 阅读(674)

热门精选文章

长气球的花样拧法图步骤 图解其花样制作步骤(图文)
2020-11-28 17:02:08
玩游戏买什么台式电脑好 推荐5款台式电脑(图文)
2020-11-04 19:39:45
中国四大粮仓分别在哪 粮食产量排名前四的省份(图文)
2021-01-25 12:02:25
2021躲春可以玩手机吗 立春这天可以洗澡洗头吗(图文)
2021-02-03 12:21:16
会议室座次(会议座位怎么排位)(图文)
2021-01-25 22:12:13
中国四大粮仓分别在哪里(图文解说国内四大粮仓)(图文)
2021-01-20 12:04:17
手机上facebook的方法 免费教你玩转Facebook(图文)
2020-11-04 22:07:27
2020虎牙所有礼物价格表 附2020虎牙礼物收入现状(图文)
2020-11-30 20:31:15
菠萝蜜臭吗(菠萝蜜臭还是榴莲臭)(图文)
2021-03-16 12:57:53
14天体温记录表图片(教师资格证考试体温自测表)(图文)
2021-04-05 00:15:27
自行车碟刹调试(刹车—碟刹调整)(图文)
2021-01-31 19:36:50
中国最安全的洗发水品牌(盘点4款最好用实惠的品牌)
2020-12-24 10:46:19
恐龙的种类名称和图片(史上最强十大食肉恐龙)
2020-12-05 13:17:15
网线水晶头接法顺序图(教你如何制作网线水晶头)(图文)
2020-11-23 17:25:44
古早蛋糕回缩的原因有哪些 详解蛋糕回缩最常见的10种原因(图文)
2020-12-11 16:16:17
童星面试黑幕 曝光童星面试黑幕细则(图文)
2020-11-06 17:38:52
公安部网上追逃名单怎么查询(教你全国在逃人员网上查询)
2021-01-04 13:47:29
苏州有什么好玩的地方(苏州10大必玩景点)(图文)
2020-11-23 17:20:26
世界城市gdp排名2021年前100 全球城市gdp最新排名情况(图文)
2021-01-08 12:02:21
2021年好玩的电脑端游排行榜 最值推荐的5款游戏(图文)
2021-01-07 14:02:48