您现在的位置: 首页 > 知识 > 午睡会长胖吗 午睡会长高吗(图文)

午睡会长胖吗 午睡会长高吗(图文)

发布时间:2021-09-14 12:15:36 作者:编辑 栏目:知识 阅读量:()

午睡会不会导致长胖呢?午睡可以有助于长高吗?午睡时间多久是比较合适的呢?午睡起来感觉口干是怎么回事?

午睡会长胖吗

午睡是不会长胖的,而且每天午睡半个小时左右,还有利于下午的工作状态。但是不要饭后马上就睡觉,不但不利于消化,而且会导致发胖。午饭后可以站半个小时或者稍微散步一下,然后再进行午休。

午睡会长高吗

睡午觉是非常良好的习惯,充足的午睡能够对生长发育期青少年有着比较好的促进身高生长的作用。首先睡眠就是能够促进身高增长得非常好的办法,而午睡的时间一定要控制在一个小时以上,主要是因为人体的生长激素在人体保持睡眠状态超过一个小时左右,在身体里合成和分泌的量是最多的。超过一个小时之后,生长激素的释放量就会逐渐的下降,所以每天午睡时保证一个小时以上的睡眠时间,对身高增长有着非常积极的作用。

午睡时间多久合适

一般建议20-30分钟最好。 午睡是很重要的,中医认为适当的午睡可以调整身体,补充阳气,为下午的工作和学习补充体力,但要注意午睡的时间不易过长,一般午睡20-30分钟左右即可。 这样就已经足够让大脑得到很好休息,时间过长反而会扰乱生物钟,导致晚上失眠的情况发生。

午睡起来后口干是怎么回事

1、午睡的时候醒来嘴巴比较干,可能是睡觉时张开嘴巴导致的,睡觉张嘴,很容易导致口腔变干,从而出现缺水症状,从而可能会出现口感,这时候及时补充水分即可。 

2、若不是因为张嘴导致的口感,那么可能是身体气血虚、气血不足,引起血液循环障碍,新陈代谢方面减缓引起的,这时候需要及时补充相应的营养,最常见的就是一般维生素是b2。 

3、午睡醒来口干,还有可能是阴虚津少或气虚阳弱所造成的,这时候建议在医生的指导下服用药物进行调理比较好。

关键字: 午睡

最新版权声明:叽叽歪歪吧提醒您:在浏览本本网站关于午睡会长胖吗 午睡会长高吗(图文)文章时,请您务必阅读并理解本声明。本站部分内容来源于网络或者网友投稿,如果您认为本站不应该展示与您相关的信息,请及时与我们取得联系,我们会当天作出处理。

相关文章

拓展阅读

西装的穿着有哪些讲究 西装的款式有哪些西装是我们大家都很熟悉的一种服饰,而通常西装是一个男人品味的表现,所以一般在比较重要的场合都是需要穿西装的,那么西装的穿着有哪些讲究?西装的款式有哪些?西装的穿着有哪些讲究合身绝对是西装穿搭的关
2021-09-14 12:00:42 阅读(747)
午觉几点睡合适 午觉一个小时相当于晚上多久午睡一般是从几点开始是比较合适的呢?午觉一小时相当于晚上睡多久?午睡超过了一个小时会怎么样?午睡多长时间不会对晚上的睡眠造成影响呢?午觉几点睡合适一般来说,午睡的最佳时间应选择午饭后半小时左
2021-09-14 12:00:41 阅读(341)
西装定制价格一般是多少 西装定制品牌推荐我们大家对于西装都是比较熟悉的,很多男性都是比较喜欢穿西装的,因为穿西装会显得更加的成熟,好看,那么我们便要了解一下西装定制价格一般是多少?西装定制品牌推荐?西装定制价格一般是多少严格上来说,
2021-09-14 11:45:43 阅读(251)
草果打粉去籽吗 草果打粉可以炒吗草果在做汤或者说是卤菜的时候是比较常见的,但是草果也是可以打粉食用的,那么草果要是打粉的话用不用去籽呢?草果在打粉之前需要炒吗?草果打粉去籽吗要是把草果打成粉的话里面的籽是一定都要去掉的,因为草果的籽
2021-09-14 11:45:42 阅读(368)
草果去腥吗 草果可以炖鸡吗记得家里每次做菜都会放一点草果进去,说是这样就可以去除食材里面的腥味,这是真的吗?草果用来炖鸡不知道味道怎么样?草果去腥吗草果是有去腥的效果的,草果本身就具有辛辣味,性温,食之可消食、健胃、化气、祛寒,是很
2021-09-14 11:45:40 阅读(872)

热门精选文章

长气球的花样拧法图步骤 图解其花样制作步骤(图文)
2020-11-28 17:02:08
玩游戏买什么台式电脑好 推荐5款台式电脑(图文)
2020-11-04 19:39:45
中国四大粮仓分别在哪 粮食产量排名前四的省份(图文)
2021-01-25 12:02:25
2021躲春可以玩手机吗 立春这天可以洗澡洗头吗(图文)
2021-02-03 12:21:16
会议室座次(会议座位怎么排位)(图文)
2021-01-25 22:12:13
中国四大粮仓分别在哪里(图文解说国内四大粮仓)(图文)
2021-01-20 12:04:17
手机上facebook的方法 免费教你玩转Facebook(图文)
2020-11-04 22:07:27
2020虎牙所有礼物价格表 附2020虎牙礼物收入现状(图文)
2020-11-30 20:31:15
14天体温记录表图片(教师资格证考试体温自测表)(图文)
2021-04-05 00:15:27
菠萝蜜臭吗(菠萝蜜臭还是榴莲臭)(图文)
2021-03-16 12:57:53
自行车碟刹调试(刹车—碟刹调整)(图文)
2021-01-31 19:36:50
中国最安全的洗发水品牌(盘点4款最好用实惠的品牌)
2020-12-24 10:46:19
恐龙的种类名称和图片(史上最强十大食肉恐龙)
2020-12-05 13:17:15
童星面试黑幕 曝光童星面试黑幕细则(图文)
2020-11-06 17:38:52
网线水晶头接法顺序图(教你如何制作网线水晶头)(图文)
2020-11-23 17:25:44
古早蛋糕回缩的原因有哪些 详解蛋糕回缩最常见的10种原因(图文)
2020-12-11 16:16:17
公安部网上追逃名单怎么查询(教你全国在逃人员网上查询)
2021-01-04 13:47:29
避孕环图(女性上环图解)(图文)
2021-05-21 10:58:05
世界城市gdp排名2021年前100 全球城市gdp最新排名情况(图文)
2021-01-08 12:02:21
苏州有什么好玩的地方(苏州10大必玩景点)(图文)
2020-11-23 17:20:26