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圣女果吃多了会怎么样 圣女果不适合什么人吃(图文)

发布时间:2021-09-15 10:00:46 作者:编辑 栏目:知识 阅读量:()

人们都说圣女果不能吃多了,那么圣女果吃多了会怎么样呢?圣女果不适宜什么人群食用?圣女果有祛斑的效果吗?

圣女果吃多了会怎么样

圣女果里面含有大量的有机酸,吃太多容易导致胃酸分泌过度,刺激胃黏膜。从而出现胃痛、胃酸、恶心、呕吐等症状。而且从中医角度来讲,圣女果性微寒,属于寒性食物。吃了之后可以有一定的润肠通便的功效,吃的太多有可能会导致腹痛、腹泻。而且它本身属于一些碱性食物,吃的太多,不及时漱口的话,这些碱性物质会附着在牙釉质上,引起龋齿。

圣女果不适合什么人吃

1、过敏患者:部分体质偏敏感的人群可能存在对圣女果过敏的情况,建议这类人群吃圣女过之前先少量进食,如果有荨麻疹、腹泻等过敏反应的话,说明存在对圣女果过敏的情况,那么为了自身健康,最好是少吃或不吃圣女果。 

2、痛经女性:月经期的女性在经期身体较平常虚弱一些,部分女性可能还伴有痛经的情况,因此这段时间的饮食最好是以温热补益为主,圣女果是凉性的食物,如果食用过多的圣女果,可能会导致腹部受凉,腹痛不适感更加严重。

圣女果可以祛斑吗

有一定作用。圣女果中的维生素C含量非常高,维生素C能够抑制代谢废物转化成有色物质,减少黑色素的形成,同时圣女果中含有的谷胱甘肽也能够起到淡化黑色素的作用,所以从科学的角度来说圣女果是可以祛斑的,不过祛斑是一个长时间的过程,如果是想短时间内吃圣女果达到祛斑的效果那也是不可能的。

圣女果面膜的做法

1、材料:圣女果20颗,蜂蜜2勺。 

2、圣女果洗干净,放入榨汁机中打成汁。

3、把蜂蜜调入圣女果汁中,搅拌均匀。 

4、洗净脸后,把调好的圣女果蜂蜜面膜敷在脸上。

5、15分钟后以清水洗掉,用润肤水、润肤乳等进行基础保养。

关键字: 圣女

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