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体寒的人吃什么水果好 体寒的人吃什么食物好(图文)

发布时间:2021-09-25 09:45:49 作者:编辑 栏目:知识 阅读量:()

体寒是现在非常常见的一种症状,很多人都有体寒的毛病,而体寒的人在平时是要非常注意饮食的,那么我们在这里便要了解一下体寒的人吃什么水果好?体寒的人吃什么食物好?

体寒的人吃什么水果好

体寒的人可以适当的吃温热类水果,可选择桂圆、红枣、栗子、银杏、荔枝、桃、杏、樱桃、杨梅等水果为佳,这些食物比较适合体寒的人来吃。身体体质寒的人群,就比较容易怕冷,特别对女性朋友来说,寒性体质会给身体带来诸多不适,中医上有个比较好的食物是羊肉生姜当归汤,对于改善体寒的症状有着非常好的作用。从中医的角度讲,人的体质分九种。如平和体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质、特病体质等。在九种体质中,阳虚体质在女性中偏多,所谓的阳虚体质,也就是我们所说的体寒体质。

体寒的人吃什么食物好

1、羊肉:羊肉大多数人都是喜欢吃的,它特别适合体寒的女性食用,冬天经常吃羊肉,可以防寒暖胃,让身体变得更健康,而且羊肉还有健脾胃、补气血的作用,用它炖汤喝是最好的。

2、当归:当归是非常适合女性食用的中药材,同时也是一种食材,大家都会经常用它煮汤喝,当归有补气活血、调经的作用。女性可以经常用当归泡开水喝。

3、狗肉:狗肉是一种很滋补的肉类,适合体寒阴虚的人群食用,有补肾阳、益气补血的作用,还能祛寒暖胃,对肢冷、腰痛、夜间尿频都有很好的疗效。

4、牛肉:牛肉是非常有营养的肉类,经常食用有健脾胃,强健骨骼,补气血的作用。牛肉与大枣、党参、元肉、黄芪一起炖的汤,有驱寒补虚的作用。

5、红豆:红豆性味平和,有健脾胃、补气血、除湿的作用,女性朋友可以经常用红豆煮汤喝,不但补气血,还有养心安神的作用。

6、生姜:对体寒的人来说,生姜是不可以缺少的食物,它的驱寒、暖胃作用是非常好的,体寒的人可以经常喝生姜大枣茶,平时无论煮粥还是炖汤,都可以加几片生姜。晚上也可以用姜水泡脚,对调理体寒有很大帮助。

体寒的人容易胖是真的吗

体寒的人可能会容易胖。因为外部受寒后,血液流通变差导致体温变低,体温变低又导致血管收缩,导致血液循环进一步变差。结果造成远离心脏的部位,像大腿、臀部等远离心脏的部位温度变低,导致这些部位的脂肪堆积能力变强,时间长了,肥肉就开始堆积了。寒气入侵体内又得不到排泄出去的话,势必就会长久逗留体内,就像一个房间久处阴暗寒冷的环境内,就开始生湿了。人体内也是如此,寒气储存太多就开始生湿了,那湿气重了,最常容易引起的就是发胖。体寒产生的肥胖是一个恶性循环的过程。体寒的人多半畏寒,畏寒自然就会吃的食物较多,又不爱运动,导致热量过剩,因此容易堆积脂肪,所以说体寒的人容易发胖。

体寒的女人容易怀孕吗

体寒是否会影响怀孕与体寒的严重程度有密切联系,如果体寒不严重,那么对怀孕影响不大。如果体寒比较严重,同时女性身体还出血很多其他症状,进而可能通过妇科疾病等因素间接对怀孕造成影响。所以为增加受孕的机率,建议进行体寒的调理。宫寒是可以治愈的,在治愈后是不影响怀孕的,但在宫寒期间受孕是有很大影响的,子宫就像是胎儿的暖房,如果子宫内冰冷,那么胎儿就无法生长。

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