您现在的位置: 首页 > 推荐 > 体育功能有哪些 深入解读体育功能及重要性(图文)

体育功能有哪些 深入解读体育功能及重要性(图文)

发布时间:2020-11-17 16:57:01 作者:编辑 栏目:推荐 阅读量:()

什么是体育,体育锻炼有什么好处

体育广义的概念:指以身体练习为基本手段,以增强人的体质,促进人的全面发展,丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意思,有组织的社会活动,它是社会文化的一部分,发展受一定社会的政治和经济的治愈,并为一定社会的政治和经济服务。

体育狭义的概念:是一个发展身体,增强体质,传授锻炼身体的知识技能,培养道德和意志品质的教育过程是对人体进行培育和塑造的过程,是教育的重要组成部分,是培养全面发展的人的一个重要方面。

体育是指以身体练习为基本手段,以增强体质,促进人的全面发展或提高运动竞技水平,或满足休闲娱乐需要的一种有意识社会活动,它是社会文化教育的组成部分。

什么是体育,体育锻炼有什么好处 体育锻炼的重要性

1、经常进行体育锻炼,人体新陈代谢旺盛,肌肉中的毛细血管开放数量增多,血流量增大,使机体的血液供应良好,蛋白质等营养物质的吸收与储存能力增强,肌纤维增粗肌肉体积增大。因而,肌肉也就变得更加粗壮,结实 发达而有力,另外,由于肌肉结构的变化,酶的活性增强,以及神经调节的改进,导致机能的提高表现为肌肉收缩力量大,速度快,弹性耐力强。

2、提锻炼可促进骨骼增强提高骨的性能。

3、体育锻炼对于循环系统发展的影响是非常显著的,它对增强心血管的机能,提高血液循环质量起着积极作用。

4、经常锻炼,促进呼吸机能增强呼吸,呼吸机得到锻炼,呼吸肌的力量增强,胸廓运动的幅度也随之增大,表现在胸围和呼吸差的增大,胸围和呼吸差能反映胸廓发育的状况和呼吸器官的机能。

5、体育锻炼对于改善神经系统的调节机能,对于学生们学习能力的提高以及工作效率的提高,都起着积极作用。

什么是体育,体育锻炼有什么好处 运动对健康的重要性

大量理论与实验研究表明,经常合理的体力活动,对于减少全身的能量消耗,提高活动效率保持旺盛的精力,促进各项生理功能的正常进行,培养体力和良好的习惯等。都具有深远的影响。

应注意进行长期的锻炼与练习,保持足够的营养,休息与睡眠等。所谓锻炼就是反复进行相似的活动,产生全身适应性变化,使人体各组织器官系统的活动协调一致。所谓练习,就是在练习基础上,经过多次重复相似的活动,产生全身适应性变化,使其效率不断提高,人体活动时,肌肉活动相应加强,对能量代谢的影响很大,无论从事什么样的活动,能量消耗都比其基础状态高,即比在清醒而安静状态时高,经过长期锻炼和练习者,技能熟练程度与活动中所引起的呼吸循环代谢等方面的变化,可与活动强度及持续时间协调一致,也就是说、活动时的生理状态完全适应了,活动过程中的需要 即建立了稳定的活动定型。

什么是体育,体育锻炼有什么好处 体育运动对人体健康有哪些促进作用

1、促进人脑清醒、思维敏捷

2、促进血液循环、提高心脏功能

3、改善呼吸系统功能

4、促进骨骼肌肉的生长发育

5、调节心理、使人朝气蓬勃、充满活力

6 、提高人体对外界环境的适应能力

7、增强机体免疫能力

什么是体育,体育锻炼有什么好处

关键字: 功能

最新版权声明:叽叽歪歪吧提醒您:在浏览本本网站关于体育功能有哪些 深入解读体育功能及重要性(图文)文章时,请您务必阅读并理解本声明。本站部分内容来源于网络或者网友投稿,如果您认为本站不应该展示与您相关的信息,请及时与我们取得联系,我们会当天作出处理。

相关文章

拓展阅读

屠呦呦怎么读(屠呦呦个人简历及身家背景)(图文)
屠呦呦怎么读(屠呦呦个人简历及身家背景)(图文)屠呦呦怎么读:tú yōu yōu屠呦呦简介屠呦呦,女,1930年12月30日出生于浙江省宁波市,祖籍宁波鄞县(今宁波鄞州区)。父亲给她起名“呦呦”,源自中国古籍《诗经》中的诗句“呦呦鹿鸣,食野之萍&
2020-11-24 21:28:39 阅读(715)
李蒽熙整容前后(最美蛇精女李蒽熙简介)(图文)
李蒽熙整容前后(最美蛇精女李蒽熙简介)(图文)现如今,整容之风已经无处不在。小编已经压根分不清人工美女与天然美女了。娱乐圈美女云集,又有多少是天然的呢。明星们面临整容,向来持着打死不承认的态度。但是群众的眼睛是雪亮的。网上总有明星整容前后对比照曝光。看到这些,小编不得不钦佩韩国的整容术呀,真是到了
2020-11-24 21:27:02 阅读(811)
怎么用电脑给手机杀毒(最简单的杀毒办法)(图文)
怎么用电脑给手机杀毒(最简单的杀毒办法)(图文)安卓手机中病毒的机率比苹果的中招机率要大得多,手机病毒和木马危害都极其大,会感染常用手机软件,造成莫名的被吃费,泄露个人隐私信息,如果经常用手机购物或交易的话,很有可能泄露银行密码,造成不必要的金钱损失。如何辨别手机有没有中病毒,这是困扰很多小伙伴的
2020-11-24 21:26:57 阅读(439)
越国怎么灭亡的(春秋五霸中的越国灭亡真相)(图文)
越国怎么灭亡的(春秋五霸中的越国灭亡真相)(图文)说起我国先秦的春秋战国时期,那就不得不提到春秋五霸,战国七雄。其中五霸之一的越国自然是在历史上留下了浓墨重彩的一笔。可是一提起越国,那可真是一个伤心的故事,生为五霸之一,却在最后成为了争斗之中的牺牲品,没能继续书写自己的传奇。那么为什么前期强势无比
2020-11-24 21:26:49 阅读(269)
z开头的是什么车(一分钟带你看懂列车车票首字母)(图文)
z开头的是什么车(一分钟带你看懂列车车票首字母)(图文)火车票,英文名称是railway ticket。是乘客乘坐火车需出示的票据,主要由客票和附加票两部分构成。客票部分为软座、硬座。附加票部分为加快票、卧铺票、软卧票等。火车票面上包含多样信息,包括车型、时间、座位号等。中国火车票为硬纸票、软纸票
2020-11-24 21:26:16 阅读(492)

热门精选文章

最好的音乐手机是哪款 这6款音乐手机你值得拥有(图文)
2020-11-04 19:40:53
2020剑灵哪个职业厉害 2020剑灵职业大盘点(图文)
2020-11-04 21:00:46
宝塔镇河妖下一句涵义 全面解析其涵义(图文)
2020-11-04 21:01:36
2020剑网三新手职业推荐 新手推荐2大职业(图文)
2020-11-04 22:08:17
手机上facebook的方法 免费教你玩转Facebook(图文)
2020-11-04 22:07:27
哪个网站看电影好 免费分享6款追剧网站(图文)
2020-11-04 21:00:39
微信朋友圈怎么转发别人的说说 教你转发别人微信朋友圈说说(图文)
2020-11-04 23:09:18
蓝翔挖掘机学费多少钱 浅谈蓝翔技校学费细则(图文)
2020-11-04 23:09:32
玩游戏买什么台式电脑好 推荐5款台式电脑(图文)
2020-11-04 19:39:45
中专是什么文化程度 全方面解读中专文化程度(图文)
2020-11-05 15:06:16
怕什么来什么是什么定律 曝光其定律的全面解析(图文)
2020-11-05 00:33:02
扎西德勒是什么意思 西藏解释扎西德勒(图文)
2020-11-10 17:33:37
华为手机开不了机怎么办 手把手教你解决步骤(图文)
2020-11-12 17:33:42
空军中校是什么级别干部 全面解析空军级别(图文)
2020-11-05 14:29:52
视频码率是什么意思 浅析视频码率的定义(图文)
2020-11-06 16:57:33
童星面试黑幕 曝光童星面试黑幕细则(图文)
2020-11-06 17:38:52
壁挂炉阿里斯顿怎么样 带你全方面了解壁挂炉阿里斯顿(图文)
2020-11-04 21:01:22
十大直播电商平台薇娅 分享2020最新薇娅带货榜内况(图文)
2020-11-05 14:29:07
火影忍者木叶丸的爸爸是谁 浅谈火影忍者木叶丸的爸爸(图文)
2020-11-06 16:58:25
手机随身wifi多少钱一个月 一文解读手机随身wifi月费详情(图文)
2020-11-07 14:32:12