大胸(测胸比试)

乳房小的原因有很多：有些乳房小是遗传因素造成的。体内雌激素缺乏可能是由于日常生活不规律造成的。由于缺乏体育锻炼，适当的体育锻炼可以促进乳房的生长，但长期缺乏锻炼会导致乳房变小。驼背、腰部塌陷等不良姿势容易压迫胸部，影响胸部脂肪的位置，使胸部形状难看。

1.经常做胸部按摩：用淋浴头清洗胸部，每次用温水至少1分钟，以促进胸腺发育和刺激血液循环。这不仅能保持乳房清洁，还能增加乳房的弹性，防止下垂。你也可以在晚上睡觉前做胸部按摩。

2.选择你自己的内衣：胸罩必须适合你的胸部。如果胸罩太大，它将不能有效地起到举升的作用。如果你坚持很长时间，它会导致乳房肌肉放松和下垂。同时，为了防止乳房下垂，将其裹得太紧，血液循环不畅，这不利于乳房的健康和发育。不管你选择什么型号，你都应该先试一试，感觉舒服后再买。

3.规范姿势：中国传统女性认为在胸部行走很尴尬，但如果不及时纠正，不仅会影响胸部的发育，还会形成驼背。因此，走路时，你应该保持背部挺直，腹部闭合，双臂抬高，上身感觉向上。坐着的时候，你应该昂起头，挺直腰，这样你胸部的曲线看起来会移动。休息时，应采取侧卧和仰卧的姿势，不要俯卧睡觉，以免挤压胸部和胸部，使其受到伤害。

4.合理的饮食：乳房的大小取决于乳房组织和脂肪的数量。如果女性想要丰胸，她们必须喝大量的水。每天喝7-8杯水对女性丰胸有很好的效果，同时减少了甜食的摄入量。20-25岁的女性是乳房发育的最佳时期。因此，适度增加胸部的脂肪量可以改善胸部的丰满度，这是自我丰胸最快的方法。

当你的胸部太小时，不要自卑。快速收集并秘密学习。如果你身材好，你可以穿漂亮的衣服。打开你性感迷人的方式！