01例如，我想要做10000个引体向上，那么分成1000份，就是每次10个。开始去做，且不要强迫自己，把它当做一种乐趣去挑战。随着你的能力增强，逐渐增加分量。例如一个月后，你可以做到每次15个，3个月后，你可以做到25个。那么，1000
2020-12-23
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2020-11-04
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