烟草中能让人产生烟瘾的物质是 怎么让烟瘾大的人戒烟

烟草中能让人产生烟瘾的物质是(怎么让烟瘾大的人戒烟)相信大多数烟民都有过戒烟的经历,刚开始戒烟的时候都是信誓旦旦:打死我也不抽了!扔了打火机和那还剩下的半包香烟,但没过几个小时就又去商店买了新的打火机。为什么平时感觉自己意志力还挺强的人会这

相信大多数烟民都有过戒烟的经历,刚开始戒烟的时候都是信誓旦旦:打死我也不抽了!扔了打火机和那还剩下的半包香烟,但没过几个小时就又去商店买了新的打火机。为什么平时感觉自己意志力还挺强的人会这么容易被烟瘾打败呢?

想戒烟又忍不住?带你了解香烟是怎么控制你的

▲吸烟时产生的有害物质

在点燃香烟时,烟草燃烧会产生多达4500多种有害物质,其中主要包括尼古丁、焦油、苯并芘、放射性物质、有害金属、一氧化碳等。在这么多物质中就包含着让我们无法轻松戒烟的元凶——尼古丁。

▲尼古丁的作用

尼古丁又称烟碱,是一种无色透明的油状挥发性液体,具有刺激的烟臭味。是主要的成瘾源。吸入纸烟烟雾中的尼古丁只需7.5秒就可以到达大脑,使吸烟者感到一种轻柔愉快的感觉,它可使中枢神经系统先兴奋后抑制。

想戒烟又忍不住?带你了解香烟是怎么控制你的

尼古丁结构式

了解到了尼古丁的本质,接下来就来看看它是怎么样控制我们的身体吧。

★尼古丁成瘾的机制

想戒烟又忍不住?带你了解香烟是怎么控制你的

神经递质作用示意图

人类能够按照大脑的控制活动,依赖的是神经系统进行信息的传递。而神经细胞之间的信息传递需要一种叫做“神经递质”的东西。常见的一种神经递质叫做乙酰胆碱,乙酰胆碱通过上一个神经细胞传递到下一个神经细胞的受体上进行信息的传递。而由于吸烟者体内有尼古丁的存在,导致大部分烟碱型乙酰胆碱受体都被尼古丁占着,不能对乙酰胆碱起反应。这个时候神经细胞就会产生另外的受体,让它们能够跟乙酰胆碱结合,保证神经信号正常传递。所以吸烟者的神经细胞上的乙酰胆碱受体的数量要比一般人多,而大部分被尼古丁占着不起作用。如果吸烟者长时间没有吸烟的话,体内的尼古丁就会被代谢出去,原先被尼古丁占着的那些受体空出来了,导致受体比平时多得多,都跟乙酰胆碱结合,神经信号的传递就会变得混乱,身体就出现了种种不适,这个时候大脑就会告诉吸烟者你的身体出现问题了,需要尼古丁,而当你抽一颗烟之后,体内又恢复平衡,身体就不难受了。

所以当你戒烟的时候,就一定会出现戒断反应,而每个人的戒断反应因为体质不同,程度也就不一样。那到底会有哪些戒断反应?会在戒烟后多长时间出现?下面给大家一个参考。

▲戒断反应

想戒烟又忍不住?带你了解香烟是怎么控制你的

1、 戒烟20分钟后,心率和血压下降至标准。手脚温度升至标准体温。30分钟后会有想吸烟的冲动。

2、 戒烟12小时后,血液中的一氧化碳浓度降至正常值。这个时候开始出现注意力难以集中、沮丧、暴躁、不安等症状,一般会持续2-4周。

3、 戒烟24小时后,心脏病发作几率降低。会出现头晕、疲倦、睡眠障碍(持续时间约1周,后续可能偶尔失眠)等症状。

4、 戒烟72小时后,支气管不再痉挛,呼吸舒畅,肺活量增加。可能出现便秘、饥饿(持续时间大于10周)等症状,食欲会增加,这也就是为什么有的吸烟者会在戒烟后体重增加的原因。

5、 戒烟2周至1个月,循环系统改善,肺功能提高30%。由于尼古丁的代谢,许多生理上的戒断反应逐渐消失,如头晕、疲乏、情绪波动。但此时依然有对香烟的强烈渴求。

一旦熬过第一个月,生理上对于尼古丁的依赖已经没有了,以后需要注意的就是心理上对香烟的渴望,只要忍住诱惑,坚决不抽第一支烟就可以了。

觉得有用的话请大家点个!

【版权声明】叽叽歪歪吧提醒您:请在浏览本网站关于《烟草中能让人产生烟瘾的物质是 怎么让烟瘾大的人戒烟》信息时,请您务必阅读并理解本声明。本站部分内容以及图片来源于商家投稿和网络转载,如网站发布的有关的信息侵犯到您的权益,请及时与我们取得联系,邮箱:20451 17252#qq。com,我们会尊重您的决定并当天作出删除处理。

(0)
上一篇 2022年3月21日 15:35:02
下一篇 2022年3月21日 15:55:02

相关推荐

  • 喜鹊和乌鸦的区别(大学英语一二三哪个难)

    喜鹊和乌鸦的区别(大学英语一二三哪个难)如果从外观上看,喜鹊和乌鸦最大的区别,只不过是好看一点。喜鹊叫声好听,乌鸦叫声不太好听。在世界各地的文化里,喜鹊总是被人们喜欢的鸟儿,而乌鸦并不受欢迎。然而从鸟类的习性上看,喜鹊其实还不如乌鸦。首先是

    2022年3月5日 生活小知识
    10
  • 拿检查结果给医生看要挂号吗 拿了检查单需要重新挂号嘛

    拿检查结果给医生看要挂号吗(拿了检查单需要重新挂号嘛)我就找医生看个结果,为什么要重新挂号才给看?这不合理!这是乐普医生经常听到的患者抱怨,也是我们经常在医院遇到的问题。患者觉得自己来医院看病开具检查、完成检查、看结果给出治疗方案,这应该是

    2022年3月24日 生活小知识
    11
  • 盗取微信聊天信息软件 怎样盗看别人聊天记录

    盗取微信聊天信息软件(怎样盗看别人聊天记录)自2007年1月09日苹果发布第一代苹果智能手机,引爆智能手机市场,十多年来智能手机的发展已经改变了人们的生活,现在生活的方方面面都离不开手机,已经是人们日常聊天沟通的基本工具,也承载了人们太多的

    2022年4月30日 生活小知识
    1
  • 什么叫表见代理 表见代理的特征和法律后果

    什么叫表见代理(表见代理的特征和法律后果)答:表见代理,是指行为人虽没有代理权,但第三人在客观上有理由相信其有代理权而与其实施民事法律行为,该民事法律行为的后果由被代理人本人承担的法律制度。其法律后果有:(1)相对人有权主张与有权代理相同的

    2022年3月30日
    6
  • 慢性肠胃炎怎么调理 养胃护胃5种水果

    慢性肠胃炎怎么调理(养胃护胃5种水果)柿子成熟的季节又到了,很多爱吃柿子的朋友们可就有口福啦,硬柿子、软柿子、柿饼,等等,各种美食层出不穷,但是有医生说,大家吃柿子千万要注意,因为空腹吃很容易得胃肠炎。为此很多人感到不解,为什么空腹吃柿子就

    2022年3月30日 生活小知识
    6
  • 同步接收老婆微信聊天记录(老婆不让看微信聊天记录)

    同步接收老婆微信聊天记录(老婆不让看微信聊天记录)导读:今天给大家带来最新监控教程据说技术是一把双刃剑。在引导人们探索新世界的同时,它也可能被恶意使用。这就像我们这次提到的移动监控软件。它应该对正确的人有益。价值仍然被用于监视隐私,最终它仍

    2022年3月8日
    22
  • 水知道答案读后感(日本水实验感悟)

    水知道答案读后感(日本水实验感悟)多年前,曾经有一个风靡全球的视频《水知道答案》,这是日本一个叫什么江本胜博士所做的实验。在这个实验里让水听贝多芬的音乐会呈现出美丽的结晶;让水听噪音则出现破裂的结晶;让水听祝福的话语会出现美丽的结晶,让水听

    2022年3月18日
    16
  • 王者荣耀好看名字(王者荣耀花藤缠绕字名字大全)

    王者荣耀好看名字(王者荣耀花藤缠绕字名字大全)疾跑与她皆在干扰与他皆爱我小乔你了你高估我了熬润菊布娜娜跟你妈上山被你爸打翻蹭谁线好呢别来我这儿偷对面米饭给对面送米饭云仙君鹿仙瑶寒梅雪醉逍遥塔南漠北经过已非非放非忘戏谑屡伐夏天夏星辰秋风秋意浓

    2022年2月17日 生活小知识
    5
  • 手机和手机如何定位(如何设置位置定位信息)

    手机和手机如何定位(如何设置位置定位信息)摘要:说到手机,我们是天天不离手,走到哪里都带着它,但是用了这么久的手机,你知道手机自带一个定位功能吗?只需要打开手机的这一个设置,就可以轻松知道我们去过哪里。同样,如果你想知道你的另一半都去过哪里

    2022年3月12日 生活小知识
    11
  • 新手创业没方向 倒车方向盘打法口诀

    新手创业没方向(倒车方向盘打法口诀)倒车入库是科目二里面最难的项目,学员在练习的时候往往会出现“打早打晚”的情况,那么倒库打早打晚如何修正呢?有没有技巧和口诀呢?其实打早打晚修正口诀很简单,就这“打早右窄、左回方向;打晚左窄、保持右打”16

    2022年4月21日 生活小知识
    4

发表评论

登录后才能评论