人的身体，每一部分都是宝藏。包括屁眼。人们通常关心嘴巴吃什么，怎么样好吃，却不关心屁眼的死活。加上屁眼处出来的都是污秽之物，连带屁眼本屁也被嫌弃，似乎合情合理。
今天我要为屁眼平反。
我是个注重吃得好，也要排得好的人。每天早晨七点左右，是我雷打不动的排泄时间。和往常不一样，我拿着手机在查找资料，看得有些久了，不知不觉一泡屎竟拉了半个多小时。
好吧，即便是坐马桶上，时间长了腿也有些酸，别处没啥感觉。这样子的状态延续了一周。
忽然有一天，拿着手机边如厕边查资料的我，身上直冒冷汗，那个痛啊——就像屁眼拉的不是屎，而是碎玻璃渣，或者是千万根仙人球的刺扎在屁眼上！
拉一次，屁眼往上提拉一次，不然感觉屁眼会爆！痛得爆！
我爱吃辣，还当是昨天的辣椒炒肉吃坏了，拉完屎，缓解过疼痛后，我接着坐那查资料写东西。
没想到，第二天，第三天，疼！更疼！感觉这样拉下去不得爆血啊？痛到无法呼吸！
我忽然想到生完孩子后，有轻微的脱肛，最近感觉脱得厉害些了，感觉有个小圆球坠在屁眼周围，拉屎时撕裂的疼痛感就来自于小圆球周边。不得了，没有肛癌吧？我蓦地觉出了事情的严重性，擦完屁股，再用温水洗洗，赶紧做起了屁眼的功课。
敲重点！屁眼，医学上称作肛门，是人体整个消化道的末端。屁眼周围围绕着一群肌肉群，有舒张和收紧作用，这种肌肉群的作用就像在屁眼周围扎了根松紧带，可以帮助人体的便便、屁屁收房自如。并且可以阻挡细菌、水流随意进入人体。
屁眼的患病表现常见的有：内痔、外痔、混合痔、肛裂、肛周脓肿和肛瘘等等。屁眼疾病高达100多种。因为现代人的饮食作息习惯越来越不健康，而屁眼的健康又与之密切相关，所以世人称“十人有九痔疮”。
哪些坏习惯会导致屁眼疾病呢？
1、暴饮暴食，喜食辛辣食物，饮酒，导致屁眼血管扩张、结肠功能紊乱；
2、饮食结构不合理，高糖类、高脂肪类、高固醇类食品的摄入量远大于新鲜水果蔬菜和粗纤维摄入量；
3、久坐，久站，如厕时间过长，减缓肠道蠕动，增加屁眼肌肉群的压力；
所以IT工作者、银行职员、写作者、司机都是屁眼疾病的高发人群。
而对于女性而言，妊娠期间，也容易得痔疮。因为随着肚内宝宝长大，孕妇腹压增大，激素水平增加，压迫局部静脉冲，进而回流不畅，导致屁眼处的扩张充血，痔疮就这样形成了。
拉屎就像拉碎玻璃渣，我因此怀疑自己难道恶化成了肛裂？但是如厕时并未见血，再加上及时温水洗屁股，然后趴在床上缓解提拉，最重要的是思想上的觉悟和醍醐灌顶，自愈有望。
但是绝对不敢跟爸妈亲友讲，要是让他们知道自己拉个屎拉出这么个幺蛾子，还有脸没？
三天过后，经过自己思想上的重视和实践操作，我的屁眼痊愈了。
分享方法如下：
1、多吃粗粮。早餐里出了有水果鸡蛋肉类，一定记得搭配紫薯、玉米、南瓜、土豆、红薯等糙粮里的一种，增加肠道蠕动，帮助肠胃健康；
2、定时如厕。痛也得拉，拉时悠着点，一拉三提，没办法，脱垂了嘛，屁眼肌肉群压力大，血液回流慢嘛！
3、及时温水清洗，干净卫生，顺便小小按摩屁眼周围，帮助屁眼脱垂处血液回流。
4、对着镜子练屁眼提拉动作。这个一定要有仪式感，可以亲眼看到屁眼脱垂出来的小圆球一点一点地往里缩。特别有成就感。
5、倒立、日常式的屁眼提拉。
再见！屁眼痛！淦^_^
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