枕头正确枕法图片(怎样枕枕头才是正确的)

枕头正确枕法图片(怎样枕枕头才是正确的)近年来,乳胶枕越来越流行,也受到很多消费者的喜爱与认可。作为天然环保寝具,和普通枕头相比,乳胶枕具有众多独特优点,如:温和环保,抑菌防螨,吸湿透气,贴合肩颈等。同时也具备良好的使用体验感,但乳胶枕的设

近年来,乳胶枕越来越流行,也受到很多消费者的喜爱与认可。作为天然环保寝具,和普通枕头相比,乳胶枕具有众多独特优点,如:温和环保,抑菌防螨,吸湿透气,贴合肩颈等。同时也具备良好的使用体验感,但乳胶枕的设计与普通枕头稍许不同,睡法也有差别,睡错了不仅不能提高睡眠质量,还可能会产生负面影响。因此针对睡法问题,下面就来给大家深刻讲解乳胶枕到底应该怎么睡?

乳胶枕的正确睡法

一、分清枕头正反:通常来说,乳胶枕枕芯外面会有枕套,枕套无拉链的一面是正面,睡眠时也应该枕其正面。

二、认准枕头高度:市面上商家售卖的不同形状的乳胶枕的正面一般都有两个高度,一侧高,一侧低,乳胶枕的正确的睡法是将脖子与头部靠在乳胶枕头高的一侧。

三、将头靠在高侧:将脖子贴着乳胶枕高处的小凹槽,头部稍向外靠,这样的睡法可以使乳胶枕头托扶住脖子,松弛我们的颈部肌肉,起到保护颈椎,消除疲劳的作用。

四、根据习惯调整:第一次枕下去的位置不一定就是最合适的,在贴合肩颈的基础上,尽可能找到合适的位置,保证睡眠。

很多商家宣称乳胶枕两侧高度均可睡,根据自身习惯选择,但如果枕低的一侧可能睡眠时颈椎会出现悬空,枕头不能给其有效的托扶力,导致隔天起床头晕,精神不佳等症状。

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