吃西洋参的功效与作用 西洋参几个最佳搭配

西洋参五加科草本植物,原产于美国北部到加拿大南部一带,以威斯康辛州为主。

女人吃西洋参,至少有6大好处!

【性能】味甘、微苦,性寒。能补气,养阴,清火。

【用途】用于气虚津亏,体倦乏力,口渴咽干;阴虚火旺,烦热咳嗽,或痰中带血。

西洋参含有丰富的皂苷、多糖、硒元素,以及人体所必需的16种微量元素和17种以上的氨基酸、多糖、多肽及多种维生素等。

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西洋参对女性的益处

1抗疲劳、增强免疫力

经试验研究和实际使用证明,西洋参可以明显提高机体耐力,具有显著增强体力、精力作用,使疲劳得到全面的恢复。长期服用有助于增强机体免疫能力。

2抗衰老

西洋参含有的皂苷和多糖成分能降低体内过氧化物质,提高皮肤的吸氧能力,美白肌肤,保持青春。并通过其抗氧化、清除自由基、降低代谢率等作用来实现延缓衰老。

3调理肾阴虚

女性一旦肾阴虚,就会精神疲惫、腰酸腿软、皮肤暗淡等,还容易引起月经量少、卵巢早衰、更年期提前等症状。西洋参补气养阴,清热生津,可有效的调理女性肾阴虚,改善女性亚健康症状。

4保护心脑血管,预防心脑血管疾病

西洋参皂苷Rg2有较强的扩张血管作用,对防治冠心病很有帮助。并且,西洋参中含多种必要氨基酸和微量元素,在减轻及缓解血管内凝集、防止动脉粥样硬化、降低血脂、促进胰岛素释放中起辅助作用。

5保护肝脏器官

西洋参中含有丰富的硒元素。而硒元素被誉为“肝病的天敌”、“病毒的克星”。大量的流行病学研究表明,肝是人体内硒浓度最高的脏器,肝炎患者体内普遍缺硒,病情越重,血硒水平越低。适量补硒能最终把大约90%的乙肝病毒除掉。

6辅助治疗糖尿病

西洋参有降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢的作用,能够很好辅助治疗糖尿病。

从生理上来说,女性是比较容易营养流失的,更应该注重日常身体补养。

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这几款西洋参滋补保养食疗方,爱美的朋友们可要记住啦!

1、西洋参活力美人汤

【材料】西洋参10克、枸杞5克、红枣10粒、莲子5克、芡实3克、上鸡半只,姜片和酒

【做法】所有食材洗净放进锅内,加水用小火烹煮30分钟。

【功效】调养气血、增强免疫力,提升体能,使人充满活力。

2、西洋参甲鱼汤

【材料】西洋参10克,甲鱼一只约500克,红枣8粒,姜片

【做法】

1、西洋参片、红枣、姜片等洗净备用;

2、甲鱼斩件焯水,加入西洋参片、红枣、姜片等炖煮,熟后调味即可。

【功效】补气养阴、清火除烦、养胃。比起人参来,西洋参由于品性更为温和,适合更多的人进补之用,而且四季皆宜,而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合。

3、西洋参乳鸽汤

【材料】西洋参片5克,乳鸽一只

【做法】

1、乳鸽、西洋参片洗净;

2、将西洋参放进乳鸽腹中,将乳鸽放在炖盅内加水炖煮1小时即可。

【功效】益气补虚,生津止渴。对于女性产后气血亏虚,口渴欲饮,气短乏力及血虚经闭、痛经等症都有改善。

4、西洋参玫瑰花茶

【材料】西洋参片3克,干玫瑰花3克

【做法】西洋参和玫瑰花洗净,开水冲泡十分钟即可饮用。

【功效】美容养颜,活血化瘀。西洋参搭配玫瑰花泡茶常饮,有美容养颜、活血化瘀、清心解忧的功效,可留住青春,减缓衰老,是办公室上班女性最爱的饮品之一!

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